Anorexia ¿De qué se trata?

LA ANOREXIA AFECTA A LA SALUD FISICA Y PSICOLÓGICA. La anorexia es negarle al cuerpo todos los nutrientes que necesita. Por lo tanto, se ve obligado a disminuir su funcionamiento para conservar la energía.  Algunas consecuencias negativas de ello son: pérdida de la menstruación y de pelo o incremento de vello por todo el cuerpo, […]

ESTRÉS EN VACACIONES, CÓMO EVITARLO

¿Alguna vez has sentido estres en vacaciones? Cuando nos vamos de vacaciones buscamos descansar y deshacernos del estres. Sin embargo, a veces, ese cambio radical de no tener nada que hacer y solo disfrutar, puede volverse en nuestra contra. Es posible que volvamos más estresados de las vacaciones. Es decir, no conseguimos que el estres se […]

Perdonar una infidelidad ¿Es posible?

Perdonar una infidelidad. Cuando nos enteramos de que nos han sido infieles generamos sentimientos de tristeza, ira y angustia. Incluso hipervigilancia por el miedo a que lo vuelvan hacer o queriendo indagar todo el rato en lo sucedido. En la misma línea no es de extrañar tener deseos de venganza guiados por el dolor que sientes. Lo […]

Conflictos de pareja típicos durante las vacaciones de verano

A todos nos ilusiona  la idea de que lleguen las vacaciones y podamos desconectar, relajarnos y disfrutar del tiempo libre junto a nuestra media naranja.  A  veces salir de la rutina y pasar más tiempo dedicándonos a nuestra relación, paradójicamente, puede generar conflictos de pareja. Por lo tanto algo que pensábamos que iba a ser […]

Tener una relación de pareja saludable trabajando tu autoestima

No existe la relacion de pareja perfecta. Pero es importante saber que una “saludable” tiene que ofrecerte tranquilidad y equilibrio. Por consiguiente, una buena autoestima en ambos miembros de la pareja, propicia que podamos comprometernos y entregarnos más y mejor. Mostrarnos tal y como somos, favorecerá el desarrollo de la relacion de pareja bajo el […]

Trastorno Obsesivo Compulsivo: Cuando la preocupación se convierte en obsesión.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es un tipo de trastorno de ansiedad. Es reconocido como un problema común y más frecuente de lo creemos, del que no sabemos todavía la causa. ¿Pero qué es exactamente? Somos los únicos animales capaces de juzgarnos a nosotros mismos y de hacer un análisis de cómo podrían ser las […]

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