Estres postraumatico: ¿cómo superar las secuelas de un trauma?

Estres postraumatico. Tal y como dice el nombre, son una serie de síntomas que aparecen tras vivir un acontecimiento estresante. Habitualmente carácter muy traumático. Es decir, este trastorno aparece como respuesta psicológica ante la existencia de acontecimientos u amenazas de peligro. Así como guerras, huracanes, violaciones, abusos físicos, accidentes etc. que se viven como víctima […]

Infidelidad en las redes sociales

INFIDELIDAD EN LA ERA DIGITAL Infidelidad Digital. El uso de internet, tablets, apps y smartphones influye cada vez más en nuestros hábitos comunicativos. Nos ofrecen muchísimos beneficios, pero también nos expone a nuevos problemas o riesgos. Inevitablemente, también afecta en el ámbito las relaciones de pareja y el amor. Desde nuestra casa y con anonimato, […]

Agorafobia: el miedo al miedo

¿QUÉ ES LA AGORAFOBIA? La agorafobia, al contrario de lo que se suele pensar, no es el miedo a los espacios abiertos, o no simplemente eso. La agorafobia es el temor a situaciones en las que parece difícil escapar. También aquellas en las que podría ser difícil recibir ayuda en caso de sufrir ansiedad. Como […]

Discusiones de pareja: Consejos para evitar tensiones en vacaciones

Muchas veces,  cuando estamos menos ocupados y tenemos más tiempo, los problemas afloran en las relaciones. Por lo que no es raro que tengamos más discusiones de pareja durante las vacaciones. Generalmente el disponer de más tiempo libre implica tener que entendernos más y pueden surgir conflictos. Asimismo en vacaciones vivimos situaciones que no experimentamos […]

Anorexia ¿De qué se trata?

LA ANOREXIA AFECTA A LA SALUD FISICA Y PSICOLÓGICA. La anorexia es negarle al cuerpo todos los nutrientes que necesita. Por lo tanto, se ve obligado a disminuir su funcionamiento para conservar la energía.  Algunas consecuencias negativas de ello son: pérdida de la menstruación y de pelo o incremento de vello por todo el cuerpo, […]

ESTRÉS EN VACACIONES, CÓMO EVITARLO

¿Alguna vez has sentido estres en vacaciones? Cuando nos vamos de vacaciones buscamos descansar y deshacernos del estres. Sin embargo, a veces, ese cambio radical de no tener nada que hacer y solo disfrutar, puede volverse en nuestra contra. Es posible que volvamos más estresados de las vacaciones. Es decir, no conseguimos que el estres se […]

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