Superar la tristeza, levanta tu ánimo en el “Blue Monday”

Todos los lunes son complicados. Sin embargo, el tercer lunes del año, también llamado Blue Monday, es considerado el día más deprimente del año. A pesar de todo ello, es posible superar la tristeza y nos sentirnos miserables el 15 de enero. Esta fórmula científica surgió en el 2005, por la suma de diferentes variables. […]

Estres al conducir, consejos para afrontarlo

Estres al conducir, algo cotidiano pero más complejo de lo que pensamos. Es decir, se trata de una actividad donde debemos estar presentes tanto mentalmente como físicamente. En la misma línea, debemos estar concentrados, atentos y preparados por si surge algún contratiempo. Son muchas las circunstancias que nos estresan y no es de esperar que muchas […]

Ansiedad generalizada ¿En qué consiste?

Ansiedad generalizada ¿Qué es? Lo que caracteriza  a este trastorno es el padecer mucha ansiedad. Asimismo, preocupaciones excesivas sobre cualquier asunto cotidiano. Es decir, cuando la padecemos no conseguimos salir de este estado de preocupación y temor permanente. Incluso  cuando no existe una razón para preocuparse, siempre pensamos que algo va a acabar mal. El tratamiento de […]

La muerte de la pareja, el proceso de duelo

La muerte de la pareja. No existe una manera exacta de experimentar el duelo. Los duelos son diferentes y particulares en cada persona.   La muerte de la pareja es, desgraciadamente, algo por lo que muchas personas han pasado. El duelo se trata de una respuesta normal adaptativa que se manifiesta en forma de angustia […]

He roto con mi pareja y se me ha venido el mundo encima.

He roto con mi pareja ¿Y ahora qué? Acabar con una relación no es fácil. Pero cuando es a ti a “quien dejan”, la situación se vive de manera mucho más complicada. Es decir, cuando la decisión no ha sido nuestra puede que sintamos una gran impotencia y nos inunden millones de preguntas acerca de: […]

Psicologo online: Sesiones en castellano, estés donde estés

Psicologo online. ¿Vives fuera de España y te gustaría iniciar sesiones psicológicas en castellano? Ahora está a tu alcance. Cada vez son más personas las que escogen a un psicologo online. Puede que llevemos poco tiempo en el país y aún no nos desenvolvamos bien con el idioma. Esto, complicará el hecho de generar un […]

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