Agorafobia: el miedo al miedo

¿QUÉ ES LA AGORAFOBIA?

agorafobia, psicologos barcelona ,psicologo barcelona, miedo, ansiedadLa agorafobia, al contrario de lo que se suele pensar, no es el miedo a los espacios abiertos, o no simplemente eso. La agorafobia es el temor a situaciones en las que parece difícil escapar. También aquellas en las que podría ser difícil recibir ayuda en caso de sufrir ansiedad. Como consecuencia, la persona evita las situaciones que teme, las sobrelleva con mucha ansiedad o debe ir acompañada para sentirse más calmada.

A menudo, la agorafobia aparece después de un ataque de pánico vivido en un espacio exterior. La persona genera miedo a volver a experimentar esas sensaciones desagradables. Por ello, la persona tiende a evitar estas situaciones o lugares, y puede que cada vez se aísle más en su casa. Todo esta situación deteriorra sus relaciones sociales, familiares e incluso su vida laboral. Es habitual, además del miedo, sentir inseguridad, soledad, baja autoestima y trastornos depresivos. Otra de las  consecuencias que pueden ir asociadas, es la dependencia emocional. Con el fin de que una persona de confianza acompañe en todo momento a la que padece agorafobia.

Es posible hablar de distintos grados de agorafobia. Hay personas que no salen de casa y evitan totalmente las situaciones temidas. Otras personas soportan las situaciones con gran ansiedad pero se enfrentan a ellas por su cuenta y otras que sólo salen de casa si están acompañadas.

¿Qué situaciones son las más temidas?

Cada persona que padece agorafobia tiene sus propios miedos. Sin embargo, algunas situaciones suelen ser las más comunmente temidas. Algunas de las más frecuentes son:

1. Espacios cerrados: Como cines, supermercados, aparcamientos, ascensores, túneles,etc.

2. Espacios abiertos: Como estadios, grandes avenidas, el campo, la playa, etc.

3. Viajar en medios de transporte: A menudo, las personas con agorafobia temen sufrir un ataque de ansiedad viajando. Puede surgir miedo ante la idea de hacer un trayecto en coche, barco, autobús, tren o avión.

4. Lugares concurridos: Como reuniones, salas de fiesta o discotecas, centros comerciales, etc.

¿Te has sentido identificado?

Este problema es relativamente frecuente. Si te has sentido identificado con lo explicado en el artículo, puedes contar con nuestro equipo de psicólogos. Estamos para ayudarte.

Contamos con centros en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Centro Madrid: 91 771 40 55

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