Ansiedad generalizada ¿En qué consiste?

Ansiedad generalizada ¿Qué es? Lo que caracteriza  a este trastorno es el padecer mucha ansiedad. Asimismo, preocupaciones excesivas sobre cualquier asunto cotidiano. Es decir, cuando la padecemos no conseguimos salir de este estado de preocupación y temor permanente. Incluso  cuando no existe una razón para preocuparse, siempre pensamos que algo va a acabar mal. El tratamiento de la ansiedad generalizada más efectivo suele combinar la psicoterapia con la medicación.

El trastorno de ansiedad generalizada es una de las enfermedades mentales más frecuentes.

¿QUÉ NOS OCURRE CUANDO PADECEMOS ANSIEDAD GENERALIZADA?

psicologo barcelona, psicologos barcelona, tratamiento ansiedad generalizada, tag, ansiedad, estresCuando padecemos ansiedad generalizada, tanto las preocupaciones como la ansiedad suele ir acompañada por otros síntomas. Algunos son: inquietud, irritabilidad, tensión muscular, problemas de sueño, dificultad por concentrarse y fatiga. Haciendo que la intensidad, duración y frecuencia de su aparición sean desproporcionados con respecto a las posibles consecuencias que pueden ocurrir en las situaciones que tememos.

Además de ello, también podemos experimentar síntomas somáticos. Por ejemplo sudoración, nauseas, diarreas, dolores de cabeza, mareos, palpitaciones,etc. En general suele ir acompañada frecuentemente de otros síntomas psicológicos y físicos. Muchas veces acudimos a muchos médicos por experimentar este tipo de síntomas, antes de recibir el tratamiento de la ansiedad generalizada apropiado.

Cuando sufrimos ansiedad generalizada nos resulta muy complicado dejar de preocuparnos y aparcar nuestros temores. Es decir, afecta a nuestra vida diaria. Incluso sabiendo que nuestros miedos y preocupaciones son más fuertes e intensos de lo que realmente son, nos cuesta mucho poder controlarlos. Estar en este estado de manera permanente es algo que implica mucho esfuerzo mental.

En general solemos preocuparnos por problemas de la vida cotidiana como: temas económicos, responsabilidades laborales, la familia, la salud el futuro etc.

Cuando no somos capaces de dejar de preocuparnos afecta e interfieren en el trabajo, las relaciones sociales y el bienestar físico y mental de la persona.

 

¿CÓMO PUEDO SUPERARLO?

Si te consideras un sufridor nato y sientes  que llevas mucho tiempo intentando superar tus procupaciones, pide ayuda. Junto con un especialista puedes aprender diferentes recursos y herramientas para recuperar la tranquilidad.

Puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte.  Contamos con centro en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

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