Tener una relación de pareja saludable trabajando tu autoestima

No existe la relacion de pareja perfecta. Pero es importante saber que una “saludable” tiene que ofrecerte tranquilidad y equilibrio. Por consiguiente, una buena autoestima en ambos miembros de la pareja, propicia que podamos comprometernos y entregarnos más y mejor.

Mostrarnos tal y como somos, favorecerá el desarrollo de la relacion de pareja bajo el respeto y el apoyo mutuo.

Autoestima en la relacion de pareja

terapia de pareja barcelona, relacion de pareja, psicologo barcelona, psicologos barcelona, autoestimaMuchas personas creen que tener pareja ayudará a mejorar su autoestima. Suponen que de este modo su seguridad aumentará, y así se sentirán menos solas y más integradas en la sociedad. Esto no tiene por qué ser así. Nuestra autoestima depende únicamente de nosotros y no debemos lograrla por la influencia de los demás. Si para reafirmarnos necesitamos una relacion de pareja, significa que no contamos con una autoestima suficiente ni saludable. Antes de iniciar una relacion de pareja, debemos aprender a apreciarnos a nosotros mismos. Si no hacemos este trabajo previo, estaremos abocados a relaciones donde predomine la dependencia o necesidad de aprobación.

Cuando desarrollamos una buena autoestima nos aceptamos, respetamos y generamos confianza sobre nosotros mismos y los demás.

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

Algunos consejos que te pueden ayudar a fomentar tu autoestima y como consecuencia, desarrollar una relación más plena y feliz son:

  • Ten buena comunicación y empatía
  • Intenta asumir tu responsabilidad y afronta los conflictos o problemas.
  • Expresar tus sentimientos y opiniones.
  • Ten confianza en ti mismo; eres digno de ser querido.
  • Se independiente y autónomo, y mantén relaciones sociales aparte.

 

Todos somos valiosos por el mero hecho de existir, y el amor propio es algo que solo depende de ti.

Si consideras que vuestras inseguridades pueden estar afectado a tu relacion de pareja, puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte. Contamos con centro en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio web utiliza cookies propias para poder optimizar su visita a la página y cookies de terceros para recoger información sobre sus visitas y el uso de nuestra web. Vd. puede permitir su uso, rechazarlo o cambiar la configuración cuando lo desee. En caso de seguir navegando, se considerará que se acepta el uso. Más información: Política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies