Crisis matrimonial ¿Cómo superarla?

¿CÓMO PODEMOS SUPERAR UNA CRISIS MATRIMONIAL?

terapia de pareja, terapia de pareja barcelona, san valentin, psicologo barcelona, psicologos barcelona Cuando vivimos una crisis matrimonial, sentimos mucha angustia y confusión. El primer paso para poder salir de ella es querer hacerlo. Es decir,  es importante la voluntad, la actitud y la motivación de querer seguir adelante con nuestra relación.

Para ello, es primordial no solo querer sino aprender a ceder, comprometernos en el cambio y comprender. Por lo tanto, se trata de algo que implica a los dos miembros y para ello debemos de ser flexibles. Algunas de las recomendaciones para poder salir de una crisis matrimonial son:

  • No buscar culpables: No se trata de saber quien tiene la razón y abrir el baúl del los recuerdos negativos.
  • No pretender estar siempre de acuerdo: Para poder superar una crisis matrimonial debemos conseguir ser capaces de hacer pactos y llegar a un consenso.
  • Intentar que haya un acercamiento: los abrazos, las caricias, los gestos, sonrisas etc. siempre ayudaran a mejorar la relación y a minimizar el distanciamiento.
  • Escucharnos: aprender a escuchar a nuestra pareja puede ayudarnos a poder entenderla mejor y conocer sus motivos, poniéndonos en su lugar.
  • Volver hacer cosas juntos: Buscar actividades o hobbies que os solían gustar. Así como momentos para volver a pasar ratos juntos.
  • Volver a compartir y considerar las necesidades del otro: preocuparnos en cómo se encuentra el otro y si necesita algo satisfacerle.
  • Mejorar la comunicación y el dialogo: para poder buscar una solución y resolver ciertos conflictos debemos aprender a comunicarnos.

En toda crisis matrimonial o de pareja los dos son miembros del problema, por lo tanto los dos también son miembros de la solución.

 

UN PROFESIONAL OS PUEDE AYUDAROS

terapia de pareja, terapia de pareja barcelona, san valentin, psicologo barcelona, psicologos barcelona Cuando vivimos una crisis matrimonial, experimentamos una gran tensión y vemos difícil encontrar la solución. Es decir, el sufrimiento emocional y el conflicto que vivimos pueden hacer que no podamos pensar con claridad. Tomar la decisión de darnos otra oportunidad o ponerle fin a la relación, es una decisión que a todos nos puede generar mucho miedo.

Asimismo, puede que no seamos capaces de poder resolver ciertos conflictos y para ello lo aconsejable es acudir a terapia. Cuando dejamos que la crisis matrimonial conviva con nosotros durante años, la relación se deteriora y cada vez puede ser más difícil superarla. El objetivo de la terapia de pareja es comprender que está ocurriendo en la relación y buscar una solución satisfactoria para ambos.

Si estáis pasando por una crisis matrimonial o de pareja, podéis  contar con nuestro equipo de psicólogos. Contamos con centro en Madrid y Barcelona.

Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

¿No puedes asistir en persona a nuestros centros? También podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

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