EMDR una Terapia Innovadora

EMDREl EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una de las técnicas de psicología más modernas, innovadoras y eficaz de los últimos tiempos en el mundo de la psicología.

El EMDR se empezó a desarrollar en 1987 de la mano de la psicóloga Francine Shapiro, la cual descubrió que mediante el movimiento voluntario de los ojos, los pacientes que habían vivido experiencias traumáticas, eran capaces de procesar mucho mejor las emociones negativas generadas por el evento traumático. Sus investigaciones le llevaron a diseñar el EMDR como terapia para el tratamiento del Trastorno por Estrés postraumático,   consiguiendo reducir y eliminar en muchos casos los síntomas del Trastornos por Estrés Postraumático.

El EMDR se basa en mejorar el procesamiento de la información por parte de nuestro cerebro mediante una a estimulación bilateral, que puede ser visual (mediante movimientos de los ojos), auditiva (mediante sonidos), kinestésica (mediante el tacto). Por ello se pueden diferenciar 3 tipos de EMDR en función del tipo de estimulación:

  • EMDR con estímulos Visuales: Mientras el paciente habla sobre la experiencia traumática y el psicólogo le ayuda a centrarse en los aspectos más importantes, también le guía para que mueva la mirada de izquierda a derecha, con un ritmo concreto para ayudar al cerebro a asimilar estos hechos que provocan malestar y “reprocesarlos  con mayor facilidad y rapidez”.
  • EMDR con estímulos Auditivos: Al igual que en la anterior, el paciente deberá explicar su experiencia, y en este caso, el psicólogo reproducirá un sonido, alternando primero un oído y después el otro. El hecho de trabajar con los dos hemisferios del cerebro ayudará al proceso de los hechos traumáticos.
  • EMDR con estímulos kinestésicos: Mientras se da la explicación del trauma, el psicólogo especialista en EMDR irá golpeando suavemente y de manera alternativa cada una de las manos del paciente. Como en los anteriores, se trata de que el paciente vaya recibiendo estímulos alternando derecha e izquierda para provocar un mejor trabajo en equipo de los dos hemisferios cerebrales, lo que ayuda al proceso y a la eliminación de los pensamientos y las sensaciones negativas asociadas a experiencias traumáticas.

El EMDR se diseñó inicialmente como tratamiento para el trastorno por estrés postrumático (TEPT). Sin embargo con el paso de los se ha utilizado también en el tratamiento de otros trastornos en los casos en los que los tratamientos tradicionales no han resultado eficaces. En este sentido se ha usado el EMDR con éxito en trastornos como Duelo, Fobias, Pánico y Agorafobia, Ansiedad, Dolor Crónico, Fobia social, dejar de fumar, etc. Para que una terapia de EMDR de realmente buenos resultados, es imprescindible que sea aplicada por un psicólogo especializado en dicha técnica.

En Insitut Barcelona de Psicología contamos con varios especialistas que han realizado estos cursos y que han trabajado con excelentes resultados esta técnica devolviendo el bienestar de muchos de nuestros pacientes.

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