Estres postraumatico: ¿cómo superar las secuelas de un trauma?

Estres postraumatico.estres postraumatico, ansiedad, estres, trauma, espericia traumatica, psicologos barcelona, psicologo barcelona Tal y como dice el nombre, son una serie de síntomas que aparecen tras vivir un acontecimiento estresante. Habitualmente carácter muy traumático.

Es decir, este trastorno aparece como respuesta psicológica ante la existencia de acontecimientos u amenazas de peligro. Así como guerras, huracanes, violaciones, abusos físicos, accidentes etc. que se viven como víctima directa o bien como testigo. La reacción emocional es experimentada como un intenso horror, temor y desesperanza.

Los especialistas no saben cuál es la causa exacta de que un hecho traumático pueda generar este síndrome en unas personas, pero en otras no.

En general los síntomas suelen aparecer en los tres primeros meses. Aun así existen casos en que dichos signos surjan después de años de haber experimentado el episodio traumático.

EMDR: UNA TERAPIA EFICAZ PARA EL ESTRES POSTRAUMATICO.

¿Qué es el EMDR? EMDR (siglas en inglés de: Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares) es un novedoso, complejo y efectivo método de hacer psicoterapia de manera breve. De hecho surgió como tratamiento para los trastornos de estres postraumatico pero es eficaz para muchos otros trastornos.

Con el EMDR trabajamos con el recuerdo del evento traumático: imágenes, recuerdos visuales y sensoriales. Cuando padecemos estres postraumatico el evento dramático se vuelve a revivir. Aparecen como recuerdos instantáneos, recurrentes e intrusivos que nos vienen a la mente. También pueden aparecer en forma de pesadillas. En ellas revivimos el suceso de manera similar o de otro modo, y afecta a nuestra manera de conciliar o mantener el sueño.

¡PODEMOS SUPERAR LOS TRAUMAS!

Cuando sufrimos estres postraumatico puede afectar a todo nuestro estado de ánimo. No disfrutaremos de cosas que antes nos eran gratificantes e incluso disminuirá nuestra manera de sentir las emociones. Es decir, es posible tener consecuencias tanto físicas como psicológicas, en toda nuestra vida social, laboral y del día a día.

El estres postraumatico suele recuperarse en los primeros meses pero a veces los síntomas persisten incluso después de un año de vivido el evento traumático.

estres postraumatico, ansiedad, estres, trauma, espericia traumatica, psicologos barcelona, psicologo barcelonaEl EMDR es una poderosa técnica de tratamiento psicoterapéutico realizada por un psicólogo especialista y con una solida formación en EMDR. En la misma línea permite que muchas personas superen aquellos síntomas que podemos experimentar ante un trauma, con efectos perdurables. No se trata de que olvidemos el trauma, se trata de aprender a vivir con él y poder seguir con nuestra vida cotidiana. Para ello es necesario acceder al recuerdo y procesarlo. El fin de la terapia EMDR es que el paciente con estres postraumatico  se recupere del trauma para que no siga causándole dolor y angustia.

Puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte.  Contamos con centro en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, no te preocupes. También podrás realizar tus sesiones con un profesional  a través de llamada telefónica o por video llamada.

 

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