Gestion de las emociones: Tecnologia frente las personas

La persona ante la tecnología: ¿Cómo responde?

Uno de los cambios que más ha influido en nuestra manera de vivir, trabajar o relacionarnos es la popularización de Internet. Como todos los grandes cambios, algunos sectores lo han asociado a desconocimiento, miedos, adicción y dependencia. Es decir, consecuencias negativas de conducta y de pensamiento. Nuestros especialistas se encargan de atender a la gestion de las emociones de pacientes con estas dificultades psicológicas, consecuencias en parte de la tecnología.

gestion de las emociones psicologos barcelonaEn los últimos años el uso y abuso de las nuevas tecnologías y redes sociales, Internet, telefonía móvil, videojuegos y televisión se han instalado de forma rápida en nuestras vidas.

Las nuevas tecnologías pueden tener un gran potencial educativo y comunicativo. Pero su uso inadecuado o abusivo puede acarrear importantes consecuencias negativas para jóvenes y adultos.

Se sabe que el adolescente es más vulnerable al poder adictivo de las nuevas tecnologías. Eso es debido a la posibilidad de obtener una respuesta y recompensa inmediata. Y también a la participación en diferentes actividades. Todo esto lo hace ser un recurso de un gran atractivo y con fuerte carga emocional para el adolescente.

Tenemos que reconocer que estamos rodeados y convivimos con la tecnología. Pero no hay que olvidar que la gestion de las emociones sigue siendo fundamental.  Por lo tanto, tenemos que hacerlo de la mejor manera posible, intentando que la tecnología se adapte a nuestras necesidades y no nosotros a ella.

La gestion de las emociones y la tecnología

Podemos repensar el uso que hacemos de la tecnología para que nos ayude a humanizar y a la gestion de las emociones. Que también facilite el proceso educativo y al mismo tiempo que permita la interacción positiva con otras personas.

Existen cambios sociales y tecnológicos. Estos crean nuevas conductas laborales, lúdicas, culturales, familiares y de pareja. Nuestro equipo cree que afectan personalmente y por ello tendemos a visualizar y seguir diferentes caminos que proporcionan respuestas.  Como la espiritualidad, la psicología, la sociología, la autoayuda, la divulgación científica, la filosofía… Vías que intentan, en último término, ayudar a hacer la alfabetización socioemocional de que carecemos.

 gestion de las emociones psicologos barcelonaEstá demostrado que el cerebro es flexible, la práctica lo modifica y puede reaprender. Y a pesar de que no hay genes que nos ayuden a encontrar la felicidad, no los hay que nos impidan mejorar desde el punto de vista emocional. El bienestar emocional aparece cuando se tenemos un buen autocontrol y conocimiento sobre nosotros mismos.  Las emociones tienen un potencial informativo, energético, regulador y adaptativo. Pero se tienen que tratar con un comportamiento asertivo y pensamiento positivo.

Vivencias tecnológicas

Nos acercamos a las vivencias tecnológicas. Algunas son a través del ordenador, Internet, videoconsolas, la cámara de fotografiar, el vídeo… Estructuras sobre las cuales nos construimos actualmente y no nos ayudan mucho a convertirnos en personas más humanas y más felices. Hace falta hacer una nueva lectura, desaprenderlas y superar las carencias afectivas.

Disponemos de habilidades sociales, de comunicación y de negociación. Con lo que integramos la emoción, pensamiento y acción. Psicologos Barcelona recomienda que para relacionarnos con la tecnología también hay que reflexionar para así tomar conciencia y responsabilidad en sus usos.  Sobretodo desarrollar conciencia de nuestras emociones hacia ella. No podemos simplemente acomodarnos.  Por ejemplo en el caso de ser vergonzosos, el hecho de elegir escondernos detrás de una pantalla. Hay que vencerlo y no perpetuar las dificultades, que pueden incluso desencadenar en algo mucho peor.

 

2 respuestas a “Gestion de las emociones: Tecnologia frente las personas”

  1. Muchas gracias Roberto. Encantados de poder brindar información de interés que os resulte útil. Un saludo y gracias por tu comentario.

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