Gestion del tiempo en pareja. Cómo ser un equipo que crece y se desarrolla

Pareja: Aprende a gestionar el propio equilibro

Para hacer una gestion del tiempo en pareja de calidad primero hay que saber distribuir y optimizar el tiempo. Previamente se debe luchar por conseguir cierto equilibrio entre la propia vida profesional, personal y familiar. Y después, una vez asentado, centrarse en cuando, cuánto y cómo disfrutar del tiempo a compartir con la pareja.

El valor del tiempo en la vida es altamente virtuoso y no tiene precio. Pero para usarlo bien hay que saber repartirlo y eso implica priorizar entre lo urgente y lo importante. Asimismo requiere del aprendizaje de decir “no” a ciertas propuestas de ocio, cuando ya tienes planes. Elegir una u otra cosa siempre implicará renunciar a otra. Constantemente, en la vida adulta, se toman decisiones y éstas son las que realmente mueven al mundo.

Psicologos barcelona entiende que la dificultad de administrar el tiempo en un contexto de estrés complica todo. Por eso, en un entorno donde se apelotonan prioridades y temas urgentes, es realmente urgente decidir y actuar en consecuencia.

Pgestion del tiempo en pareja psicologos barcelonauede que se tenga un horario laboral o de trabajo poco flexible, al que se dedique mucha energía. Si bien es cierto que devuelve muchas satisfacciones, también trae consigo tensiones y preocupaciones, que se deberán compensar dado el desgaste en obligaciones.  Es por eso que será necesario también dedicar y satisfacer el propio tiempo con el fin de gozarlo. ¿Cómo? Cuidándose y haciendo lo que a uno le guste.  Puede servir de ejemplo: hacer ejercicio físico, alimentarse lo más equilibradamente posible, ponerse guapo/a y disfrutar y aprender con actividades como leer, escuchar música, etc.

Para tener equilibradas las diferentes áreas de la vida, también se necesita tener el propio espacio social, estando en contacto con otros, de forma independiente a la pareja.

¿Y el tiempo para disfrutar con tu pareja?

Teniendo el propio tiempo gestionado eficazmente todo resulta más sencillo. Si quieres lo que tienes será la corriente quien te lleve a querer dedicar tiempo a la pareja. Pero algunas veces, la abundancia de temas personales, laborales y hobbies individuales dificultan el disfrutar del tiempo compartido y de encontrar momentos para la intimidad. Psicologos barcelona cree que:

La clave está en ser consciente, poner atención a las necesidades del otro y esforzarse para encontrar momentos. Buscarlos, repartirse y reinventarse. Pero en equipo.

gestion del tiempo en pareja psicologos barcelonaSer equipo implica elegirse, compartir las alegrías del otro y pensar en el bienestar del otro. De la misma forma buscar oportunidades juntos para vivir experiencias. Gestion del tiempo en pareja es saber observar las emociones del otro y atenderlas invirtiendo y destinando tiempo.  El tiempo que se da es el tiempo que se valora, y ese mensaje es el que se le da a la persona con quien se relacione. Por tanto, es muy importante cuidar este aspecto. Rellenar el tiempo de cualquier forma no implica que el tiempo invertido sea de calidad.

Por otro lado, ocurre la dinámica de desplazar la atención al trabajo, dedicando así poco tiempo a la pareja y a la familia. Vivir carencias de atención y con la sensación de rutina en el funcionamiento en una pareja conlleva un desajuste general en la pareja mayor. Esta opción es precisamente la que hay que prevenir a la hora de contemplar el tiempo.

Ideas para mejorar la gestion del tiempo en pareja

Fijarse en cómo se reparte el tiempo. Comunicar y acordar con la pareja qué días, horas o momentos van a ser exclusivos para los dos. Y que estos momentos sean intocables, firmes y respetados.

Otra idea clave es evitar la tendencia de rellenar la vida en pareja únicamente acompañados de gente. También es importante tener en cuenta el tiempo que pasas con la pareja realizando las tareas del hogar, educando o jugando con los hijos, compromisos juntos u obligaciones.  Este no es suficientemente valioso emocionalmente para satisfacer y darle sentido propio a la relación. Tiene que haber un “nosotros”, con luz propia.

Para una buena gestion del tiempo en pareja hay que plantearse nuevas metas juntos.  Por ejemplo, nuestros especialistas creen que empezar juntos alguna afición, actividad o hobby puede ser una oportunidad y/o reto que motive y de magia en el tiempo y el espacio en pareja.

Quererse no es suficiente. La magia si no se alimenta innovando y creando cosas nuevas se esfuma. Se alimenta con iniciativa, con ilusión, empatía, creatividad y constancia. Esto aplicado en el tiempo es la base para que haya sorpresas y momentos cuidados y especiales. Y lo mas importante, mismas expectativas y objetivos puestos en la relación.

 

2 respuestas a “Gestion del tiempo en pareja. Cómo ser un equipo que crece y se desarrolla”

  1. Gracias por tu comentario, Martina. Qué bien que te haya gustado el artículo. Un saludo, te esperamos de nuevo por el blog.

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