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ingesta nocturna - psicologos barcelo
¿Qué es el síndrome de la ingesta noctura?
El síndrome de la ingesta nocturna se da por la noche y hace referencia a la ingesta excesiva de comida sin control. Se da más frecuentemente en mujeres. Los problemas emocionales, el sobrepeso o los desajustes hormonales pueden ser algunos de sus causantes.
por que las series nos engachan tanto - psicologos Barcelona
¿Por qué las series nos enganchan tanto?
Cada vez estamos más enganchados a ver series, pero ¿por qué ocurre esto? Existen muchos factores que hacen que nos enganchemos a las series y que, incluso, lleguemos a desarrollar una adicción hacia ellas.
Me pide tiempo - psicologos barcelona
Mi pareja me pide tiempo: ¿qué puedo hacer?
¿Qué hacer si tu pareja te pide tiempo? Se trata de una decisión difícil de tomar y una situación complicada de sobrellevar. Os dejamos algunos consejos de nuestro coach para poner en práctica en estos casos.
ser mas feliz
Ser más feliz: 5 consejos de nuestro coach
¿Cómo gestionar tu día a día para ser más feliz? Muchas veces no somos conscientes que ser más feliz depende de nosotros más que de factores externos. Se trata de algo que está en nuestra mente y que solo podemos conseguir por nosotros mismos. ¿Quieres saber 5 consejos para ayudarte a aumentar tu felicidad?
malas decisiones
Malas decisiones
Malas decisiones: Cuando estamos en una espiral de estrés y no conseguimos romper ese círculo vicioso, fácilmente podemos caer en la tentación de tomar decisiones poco meditadas.
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Cambios de humor… Consejos para gestionarlos
A veces sientes que tu día ha sido una montaña rusa y has pasado de la euforia total a la tristeza más profunda... Es muy frecuente y le sucede a muchas más personas de las que te imaginas. Se trata de los cambios de humor.

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