Artículos de Interés

AFRONTAR EL ESTRÉS ES UNA HABILIDAD
El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana, lo hemos experimentado en diversidad de ocasiones, ya sea soportando frenéticas discusiones laborales o familiares, llevando a cabo una charla en público o examinándonos para obtener el permiso de conducir. Quizás lo hayamos manifestado de otra forma, con otros términos: nerviosismo, ansiedad, miedo o tensión. Sea como
Ludopatía, Distorsiones Cognitivas
El tratamiento de la ludopatía tiene diferentes vertientes: la respuesta conductual, que realiza la persona, la respuesta fisiológica y la respuesta cognitiva ante el juego. Si nos centramos en ésta última, la cognitiva, es llamativo el número de personas que se sienten frustradas por el hecho de que “ven” el problema, que cuando no están
Decálogo para la Gestión del Estrés
Se trata de 10 áreas básicas para mejorar tu respuesta al estrés. Valora qué área deberías reforzar y ponte a ello: Gestion Estres. 10 consejos prácticos 1.- Hazte con algún libro sobre el estrés: Conocer mejor el estrés es un paso importante para aprender a manejarlo. El término estrés ha sido excesivamente utilizado para fines publicitaros

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