¿Pareja tóxica? Aprende a reconocer las señales

Cuando hablamos de una relación de pareja tóxica nos referimos a una relación complicada y dañina. Si vivimos un relación con estas características podemos llegar a sentir un gran malestar. Incluso a menudo no desear seguir junto a esa persona.

¿COMO SABER RECONOCER QUE TENEMOS UNA RELACIÓN DE PAREJA TÓXICA?

pareja tóxica, relación de pareja tóxica, psicologo barcelona, psicologos barcelona, terapia de pareja, terapia de pareja barcelonaPuede parecer sencillo saber cuándo nuestra relación es tóxica, pero a veces no se trata de algo tan fácil. Muchas veces no somos capaces de percibir conductas en nuestra relación de pareja. En general, lo más probable es que muchas veces pienses que estar cerca de esa persona te hace sentir mal. Cuando tenemos una pareja tóxica,  nos sentimos manipulados y pensamos que no merecemos ese tipo de relación.

Ante una relación de pareja tóxica, es habitual que busquemos por todos los medios salvar la relación. Para ello, puede que busquemos justificaciones y distorsionemos la realidad. En definitiva, puede que haya una distorsión cognitiva y emocional. Asimismo, puede que lleguemos a sentirnos atrapados, provocando todo ello ansiedad, depresión, culpa, miedo a estar solo, dependencia emocional, baja autoestima etc.

¿COMO SUPERAR UNA RELACIÓN TÓXICA?

El mayor problema de estas relaciones es que muchas veces no sabemos cómo romperlas, sintiéndonos totalmente atrapados.

Para poder ser capaces de poder superar una relación tóxica, es primordial es conocer las señales que nos ayuden a reconocerla. Algunas de estas pistas son:

  • No sentirte feliz o realizado como persona.
  • Temes las reacciones de tu pareja y no puedes ser tú mismo.
  • No puedes quedar con quien quisieras por celos.
  • Existen muchos reproches y te pide que cambies.
  • Sientes que te chupa la energía, el positivismo y la vitalidad.
  • Existen muchos conflictos entre vosotros.

pareja tóxica, relación de pareja tóxica, psicologo barcelona, psicologos barcelona, terapia de pareja, terapia de pareja barcelona¿Te sientes identificado? En ese caso es posible que te encuentres ante una relación tóxica. Lo principal para poder salir de ella es ser consciente y ser capaz de reconocerlo. El segundo paso es que seas capaz de hablarlo con tu pareja y expresar tus sentimientos. Juntos podéis encontrar una solución.

Puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte. Contamos con centro en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

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