¿Qué es el síndrome de la ingesta noctura?

sindrome ingesta nocturna - psicologos barcelona El síndrome de la ingesta nocturna es un problema que aparece durante la noche y por el que, la persona que lo padece, ingiere grandes cantidades de alimentos sin control, de manera compulsiva y sin llegar a conseguir saciarse.

Por consiguiente, se define como el acto de tomar ciertos alimentos (preferiblemente hipercalóricos y ricos en azúcar, grasas o carbohidratos) después de cenar o durante la madrugada, interrumpiendo así el ciclo del sueño.

A día de hoy, existen teorías y opiniones divididas en cuanto a si se considera más un trastorno del sueño o de la alimentación. En este sentido, es muy importante diferenciar y determinar si la persona que padece el síndrome se encuentra consciente o no en el momento en el que se produce la ingesta sin control. Esto es debido a que, en ocasiones, dicha ingesta se produce durante el ciclo de sueño de manera inconsciente y en un estado de amnesia parcial o completa. En este último caso nos estaríamos refiriendo más bien a una parasomnia del sueño.

Síndrome de la ingesta noctura: ¿cuándo y cómo se manifiesta?

Este síndrome suele presentarse sobre todo en personas que padecen sobrepeso u obesidad. También se relaciona con problemas hormonales y desajustes en los neurotransmisores. La manifestación de este síndrome suele girar en torno a la edad adulta temprana. Y en general, suele darse más frecuentemente en mujeres.

Debemos tener en cuenta que la comida sirve muchas veces como vía de escape si padecemos problemas emocionales, como el estrés, la ansiedad o la depresión. Por lo tanto, cuando va acompañado de alguna de esas dificultades, para muchas personas resulta un mecanismo para poder conciliar el sueño o incluso para calmarse.

También podría tratarse de un fallo en el ciclo del sueño que lleva a la persona a activar automáticamente comportamientos como el de “comer”, en momentos en los que no está preparada para ello. Por ese motivo, lo que suele pasar es que la persona no lo recuerde, o bien se despierte mientras está comiendo.

Las personas que padecen trastornos del sueño tienen más probabilidades de padecer el síndrome de la ingesta nocturna. Es decir, los desajustes del sueño y del ritmo circadiano suelen estar ligados al síndrome de la ingesta nocturna. En este caso, estaríamos hablando de un tipo de sonambulismo. 

¿Se puede tratar?

Sí, tiene tratamiento. La mejor solución es a través de un tratamiento multidisciplinario, guiado por las pautas de un especialista en Nutrición, controlado por el médico de cabecera (por si hiciera falta medicación) y complementariamente acudiendo a un psicólogo,  para el manejo emocional.


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